Ukoliko vam priručnik ne stigne u roku od 10 minuta na email, proverite spam folder
Rešite se rolerkostera emocija i kilograma jednom za svagda uz precizna rešenja za uspešno mršavljenje, bez vraćanja na staro
Ukoliko ste iznova u potrazi za novim načinom ishrane sa kojom ćete izgubiti kilograme, ali i povećati svoju energiju i pokretljivost, možda je vreme da za trenutak razmislite kako bi bilo da svoje ciljeve, ovaj put ostvarite na zdrav i dugoročno uspešan način.
Pre svega, složićete se: višak kilograma i gojaznost mogu izazvati brojne izazove u životu, kako fizički tako i emocionalno. Počevši od brojnih zdravstvenih problema, preko poteškoća sa fizičkim aktivnostima, do održavanja aktivnog načina života.
Višak kilograma se na kraju svodi na to kako se vi osećate u svom telu. A onda kada vi osetite da je vreme da se otarasite osećaja iscrpljenosti, nezadovoljstva, lošeg rapsoloženja, nesanice i bolova u zglobovima ono što vam je potrebno nisu samo predlozi šta i kad jesti, već i svi oni jednostavni koraci, zbog kojih ćete ostati na željenoj kilaži.
Sada kada u sklopu vodiča saznate šta sve uključuje uspešno mršavljenje, svaka dijeta prilagođena vašem stanju vam može donositi rezultate.
12 načina da izbegnete jo-jo efekat nakon dijete je sveobuhvatni vodič koji pokriva najčešće greške koje vas mogu usporiti, zaustaviti ili vratiti na neželjnu kilažu. U njemu ćete dobiti jasne i praktične savete i rešenja kako da konačno vidite rezultate u mršavljenju.
Saznaćete neke od razloga zašto dolazi do rasta kilograma tokom ili nakon dijete. Naučićete koji je najvažniji sastojak za organizam kada započnete mršavljenje. Naučićete kako svojim navikama možete pospešiti telo da kontinuirano gubi na kilaži, dok se sve više vraćate u stanje, energiju i raspoloženje zdravog i aktivnog tela. I najvažnije, naučićete korak sa kojim se započinje svaki gubitak kilograma, kako biste svoj metabolizam pripremili da efikasno mršavi bez velikog napora, stresa i vraćanja na staro.
Ako ste ikad do sad pomislili ili rekli:
“Imam utisak da je do mene, ja ne umem da držim dijete”
“Više ne znam odakle da počnem, sve što postoji je već isprobano.”
“Imam super disciplinu ali rezultati ne postoje.”
“Ne znam kako da prepoznam da li radim pravu stvar za svoje telo.”
“Šta god da počnem završi se sa jo-jo efektom.”
“Nikad nisam ostvario/la svoj cilj, i zato sada ne želim da počnem.”
“Izgled mi nije toliko važan, ali moram da smršam zbog zdravlja.”
Onda je ovaj vodič sve što vam sada treba.
Jo-jo efekat je rezultat koji nastaje kada se pažnja previše usmeri na brojke, ali ne i na način kako će se gubiti kilogrami. Uzimajući u obzir da se jo-jo efekat može dogoditi, u toku dijete je važno slušati svoje telo, kao i praktikovati konkretne korake zbog kojih ćete fizički, emotivno i zdravstveno poboljšati proces mršavljenja.
Koraci na koje stavljamo akcenat u vodiču, takođe uključuju i pripremu organizma za početak svake dijete. Verujemo da će vam, kao i svima onima koji su pre vas preuzeli vodič, ovi saveti transformisati vaš izgled, zadovoljstvo i poduhvat mršavljenja. Naravno, kako biste ostvarili uspeh, neophodno je da primenite korake i strpljivo radite na okom vidljivim rezultatima.
Znanje koje ćete dobiti sa ovim vodičem biće vaš siguran korak u borbi sa kilogramima. Ne samo da ćete samostalno skloniti prepreke zbog kojih se često vraćate na početak, već i omogućiti svom telu da do cilja dođete bez posledica na metabolizam i zdravlje.
Čim ga preuzmete i posvetite mu svoje vreme, znaćete zašto je proces mršavljenja dosta šira slika od onoga što nam se svakodnevno servira. U njemu nećete dobiti tačno vreme i broj kalorija za jedan obrok, ali ćete jasno razumeti kako možete posepešiti i olakšati svom organizmu da i nakon dijete ostanete na kilaži na kojoj želite biti. Uz to, više nikad sebe nećete kuditi zbog toga što vam neki režim ishrane ne radi, jer ćete dobro znati do čega je i odakle sve počinje.
2.
Ostavite vaš email i ime, i kliknite na dugme: preuzmite vodič.
3.
U roku od nekoliko minuta na email adresu stiže vaš besplatan primerak. Ukoliko email ne pronađete iz prve, obavezno proverite Spam i Promotions foldere u inboksu.
Ukoliko prvi put započinjete dijetu, vodič vam može biti od velike koristi jer će vas upoznati sa izazovima sa kojima se možete suočiti na tom putu. Strategije podeljene u vodiču vam mogu pomoći da se skoncentrišete na uspeh uspostavljanjem zdravih navika i praksi, koje će vas podržavati u toku mršavljenja i održavanja težine.
Ne morate nužno već biti na dijeti da biste sledili savete o tome kako da pobedite jo-jo efekat. Svi navedeni saveti mogu biti od koristi svakome ko želi da održi zdravu težinu ili spreči povećanje kilograma, bez obzira da li su trenutno na dijeti ili ne.
Ne morate primeniti sve savete kako biste postigli svoje ciljeve. Prvenstveno to možda može biti za vas u ovom momentu nemoguće, a možda i nepotrebno. Umesto toga, razmislite o tome šta je za vas najbitnije i najrealnije da sada uklopite u svoj životni stil. Pronađite nekoliko ključnih saveta koje možete primeniti i fokusirajte se na njih. To će vam dati najveću šansu za uspeh i omogućiti vam da postepeno unosite promene u svom životu.
Vodič vas vodi kroz korake kako da izbegnete jo-jo efekat i može vam pomoći u održavanju željene težine i sprečavanju povratka kilograma koje ste izgubili, ali ne garantuje da ćete više mršaviti. To zavisi od mnogo faktora, uključujući vašu trenutnu težinu, zdravstveno stanje, navike u ishrani i fizičkoj aktivnosti, kao i vaše genetske predispozicije. Da biste postigli gubitak kilograma trebate voditi računa o više stvari, vodič je samo deo slagalice, koji vam uz prave savete lekara i nutricioniste može doneti rezultate.
U nekim slučajevima, vodič može pružiti dovoljno informacija i instrukcija da biste sami mogli da primenite znanje i postignete ciljeve. Međutim, u nekim slučajevima može biti od koristi da se posavetujete sa stručnjakom ili da potražite dodatnu podršku ili obuku kako biste bili sigurni da ste na pravom putu. Svakako je važno da budete pažljivi i pratite svoje napredovanje.
Preuzimanjem besplatnog vodiča 12 načina da izbegnete jo-jo efekat nakon dijete, postajete aktivni rukovodioci vašeg napretka u mršavljenju. Imaćete priliku da svakodnevno koristite vaše nadograđeno znanje, koje će vas voditi u jasno razumevanje kako da ostvarite svoj uspeh i na njemu ostanete.
Sve što je sada potrebno da uradite je da popunite kratku formu u nastavku i kliknete na dugme za preuzimanje. Unapred se radujemo vašim rezultatima.
