Sigurno ste čuli različite tvrdnje o kremama za sunčanje, možda čak i da vam katkad ovakav dodatni sloj zaštite uopšte nije potreban. Ipak, da li je to tako? Pre nego što kročite na sunce, hajde da pojasnimo najčešće mitove i zablude o kremama za sunčanje.
Kreme za sunčanje mogu biti vaši najbolji saveznici protiv štetnih UVA i UVB zraka. S obzirom da ovi zraci izazivaju opekotine od sunca i mogu dovesti do dugoročnih oštećenja kože, jasno je zašto ovu temu stavljamo u centar pažnje.
Ovog puta, razbijamo neke od najčešćih mitova koji kruže među nama.
Mit: Veći SPF pruža dužu zaštitu
Počinjemo od mita koji najčešće čujemo. Mnogi ljudi veruju da ukoliko krema ima veći SPF to su oni duže zaštićeni od sunčevih zraka. Međutim, istina je nešto drugačija.
Važno je znati da korišćenje kreme sa višim SPF-om ne garantuje dužu zaštitu. Broj SPF faktora jeste važan, ali ne treba zanemariti ni u kojoj količini i koliko često nanosite kremu za sunčanje.
Prosečna preporuka je 2 dužine prsta za lice i vrat i otprilike 3 supene kašike za celo telo. Takođe, važno je redovno nanositi kremu tokom dana, savet je na svaka dva sata, posebno nakon plivanja, znojenja i dugotrajnog boravka na suncu.
Što se tiče broja SPF-a, minimalni preporučeni SPF je 30. Zašto? SPF 15 blokira oko 93% zraka, SPF 30 blokira oko 97%, dok SPF 50 blokira oko 98%. Dakle, veći SPF ukazuje na bolju zaštitu, ali ne uvek i na to koliko dugo ste zaštićeni.
Mit: Kreme za sunčanje pružaju zaštitu od svih sunčevih zraka
Često se veruje da svaka krema za sunčanje automatski pruža zaštitu od svih sunčevih zraka. Ipak, stvarnost je malo složenija.
Povrh svega, važno je razumeti da SPF predstavlja samo meru zaštite od UVB zraka, dok ne pruža informacije o zaštiti od UVA zraka. Stoga je ključno odabrati kremu za sunčanje koja ima oznaku širokog spektra kako biste osigurali potpunu pokrivenost od štetnih sunčevih zraka.
Dakle, krema za sunčanje neće automatski pružiti zaštitu od obe vrste sunčevih zraka (UVA i UVB) osim ako nije označena kao krema za sunčanje sa širokim spektrom. Oznaka “široki spektar” osigurava da krema za sunčanje pruža zaštitu od oba tipa zraka.
Mit: Šminka sa SPF-om mi je dovoljna
Šminka sa SPF-om može pružiti neku vrstu zaštite od sunčevih zraka, ali najčešće ne pruža potpunu zaštitu širokog spektra.
Osim toga, količina SPF-a koju šminka pruža obično nije dovoljna da bi se postigla efikasna zaštita. Zbog toga je važno da pre šminkanja nanesete kremu za sunčanje. Možete koristiti i proizvode poput spreja za fiksiranje sa SPF-om kao dodatni sloj zaštite tokom dana, ali se ne oslanjajte na taj tip proizvoda kao glavnu zaštitu.
Mit: Tamnija koža je već zaštićena od sunca
Jedan od čestih mitova je da osobe sa tamnijim tonovima kože ne moraju često ili čak uopšte koristiti kreme za sunčanje.
Pre svega, sve nijanse kože su izložene riziku od sunčevih zraka. Mit je nastao zbog nemogućnosti da se oštećenja od sunca na tamnijoj koži jasno uoče. Redovno izlaganje suncu bez adekvatne zaštite svakako dovodi do hiperpigmentacije, opekotina i preranog starenja.
Niko ne može ostati imun na UVA i UVB zračenje. S tim u vezi, napominjemo da proizvodi za samopotamnjivanje ni na koj način neće zaštiti kožu od sunca. Stoga je važno da svi, bez obzira
na ton kože ili upotrebu proizvoda za samopotamnjivanje, redovno koriste kreme za sunčanje kako bi zaštitili kožu od sunčevih oštećenja i očuvali zdrav izgled.
Mit: SPF mi nije potreban, jer sam najčešće u zatvorenom
Nemojte podcenjivati sunčeve zrake. Čak i ako veći deo vremena provodite unutra, izloženi ste UVA zracima, koji mogu imati štetne posledice po vašu kožu.
Bilo da radite za stolom pored prozora, putujete kolima, autobusom, vozom ili samo izlazite da završite nešto na kratko, UVA zraci lako mogu dospeti u prostor i izazvati oštećenja kože.
Iz tog razloga, stvaranje navike nanošenja kreme za sunčanje ujutru može biti jedna od najboljih odluka za dugoročno zdravlje vaše kože, bez obzira na to koliko vremena provodite napolju.
Mit: Krema za sunčanje sprečava sintezu vitamina D
Postoji mišljenje da je izlaganje suncu bez kreme za sunčanje neophodno za sintezu vitamina D. Međutim, ovo je zabluda.
Adekvatne količine vitamina D možete dobiti kroz ishranu, uz izlaganje suncu svega 5-10 minuta svakodnevno, čak i kada koristite kremu za sunčanje. Ako se suočavate sa niskim nivoima vitamina D, preporuka je da razgovarate sa lekarom o mogućnosti uzimanja suplemenata.
Ono što mi želimo istači je da ne treba štedeti na upotrebi kreme za sunčanje zbog opšteprihvaćenog mišljenja da time sprečavate sintezu vitamina D.
Mit: Letnje sunce šteti više nego zimsko, zato se čuvam samo tokom leta
Ne upadajte u ovu zamku misleći da vam krema za sunčanje nije potrebna tokom zime. Snaga sunčevih zraka koji mogu oštetiti vašu kožu ne zavisi od temperature, već od UV indeksa.
UV indeks pruža procenu rizika od prekomernog izlaganja sunčevom UV zračenju, i izražava se na skali od 0 (nizak) do 11 (izuzetno visok). Ovaj indeks se formira na osnovu različitih faktora kao što su jačina sunčevog ultraljubičastog zračenja, nivo ozona, prognoza oblačnosti, nadmorska visina i drugo.
Dakle, čak i kada je oblačno, zaštitite se od sunca. Kreme za sunčanje su važne tokom cele godine kako biste sačuvali zdravlje kože.
Mit: Krema za sunčanje stvara akne i bubuljice
Mnogi veruju da je nemoguće pronaći kremu za sunčanje koja neće začepiti pore i izazvati akne. Ipak, verujemo da pravi proizvodi postoje i mogu rešiti ovaj problem.
Ako imate osećaj da vam trenutna krema za sunčanje izaziva iritacije na koži, moguće je da neki sastojci u njoj nisu kompatibilni sa vašim tipom kože. U tom slučaju, preporučuje se prelazak na drugu kremu za sunčanje ili proizvode formulisane za kožu sklonu aknama.
Aloe sunscreen krema za sunčanje je posebno formulisana da pruži efikasnu i nežnu zaštitu za sve tipove kože, a posebno osetljivu.
Evo zašto je idealna za svakodnevnu upotrebu:
Aloe sunscreen sadrži cink oksid, prirodni mineral koji stvara fizičku barijeru na površini kože, reflektujući štetne UV zrake. Za razliku od drugih čestica, cink oksid u Aloe sunscreen kremi za sunčanje ostaje na površini kože, što je posebno važno za osobe sa osetljivom kožom.
Aloe sunscreen krema za sunčanje se lako nanosi, ostavljajući prijatan osećaj bez belih tragova ili masnog sloja. Ovo čini dnevnu upotrebu praktičnom i prijatnom.
Uz zaštitu od sunca, Aloe sunscreen nudi i umirujuće benefite zahvaljujući ekstraktu aloja vere. Aloja vera je poznata po svojim umirujućim svojstvima koji pomažu u smirivanju iritacija i hidrataciji kože, što dodatno čini Aloe sunscreen kremu pogodnom za svakodnevnu upotrebu.
Kombinacija prirodnih sastojaka i naučne tehnologije u Aloe sunscreen kremi za sunčanje osigurava pouzdanu zaštitu od štetnih sunčevih zraka.
Imajte na umu da su kreme za sunčanje najbolji saveznici u borbi protiv štetnih UVA i UVB zraka. Iako postoje mnogi mitovi i zablude oko njihove upotrebe, nadamo se da smo ovom prilikom rasvetlili najvažnije činjenice i razbili najčešće zablude.
Bez obzira na godišnje doba, vremenske uslove, vreme koje provodite na suncu ili ton kože, krema za sunčanje je neophodna zaštita. Brinite o svojoj koži, biće vam zahvalna.
Aloe sunscreen
Kombinacijom savremene nauke i prirodnih sastojaka ovo delotvorno sredstvo umiruje, vlaži i štiti kožu od štetnog uticaja sunčevih zraka i vetra. Sa zaštitnim faktorom 30, Aloe Sunscreen odbija UVA i UVB sunčeve zrake.
