C9 program, Berry Nectar i šejk čokolada

C9 program, devet dana sa planom koji se prati

C9 program je devetodnevni plan kojim se najčešće počinje promena navika u ishrani. Nije reč o gladovanju nego o jasnom rasporedu: šta se uzima ujutru, šta prepodne, šta uveče, uz recepte za šejk i uputstvo iz priručnika. Ova varijanta ide sa napitkom Forever Aloe Berry Nectar i šejkom ukusa čokolade.

Šta je u paketu

• 2 × Forever Aloe Berry Nectar (1000 ml), aloja sa brusnicom i jabukom
• Forever Lite Ultra čokolada, proteinski šejk, 15 porcija
• Clean 9 inner pack: Forever Fiber 9 kesica, Forever Garcinia Plus 54 gel kapsule i Forever Therm 18 tableta
• Šejker, krojački metar i priručnik sa planom po danima

Kako izgleda dan

Ujutru: jedna meka kapsula Garcinia Plus 30 do 60 minuta pre doručka i jedna tableta Therm uz hranu.
Prepodne: jedna kesica Forever Fiber, razmućena u vodi ili u napitku od aloje.
Popodne: jedna tableta Therm uz hranu.
Rano uveče: jedna meka kapsula Garcinia Plus 30 do 60 minuta pre večere.

Detaljan raspored obroka i šejkova po danima je u priručniku koji ide uz paket.

Kome odgovara

Onome ko želi da napravi jasan početak, devet dana sa strukturom, umesto neodređenog „od ponedeljka krećem“. Posle C9 se najčešće nastavlja sa F15 programom.

Važno pre kupovine

Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Ne prekoračujte preporučene doze. Program nije namenjen deci, trudnicama, dojiljama i osobama preosetljivim na sastojke. Therm sadrži kofein iz biljnih ekstrakata i ne uzima se posle 18 časova. Ako uzimate terapiju, imate dijabetes ili hronično oboljenje, prvo se posavetujte sa lekarom.

Šta se sprema pre početka

C9 program je lakši ako se prvi dan ne dočeka nespremno. Pre početka pogledajte priručnik i prepišite raspored za prva dva dana, kupite namirnice za obroke koji su predviđeni i oslobodite mesto u frižideru za otvorenu bocu napitka od aloje. Zgodno je i da se program zakaže za nedelju bez putovanja i slavlja. Šejker i krojački metar dolaze uz paket, pa ništa dodatno ne treba kupovati.

Razlika u odnosu na DX4 i F15

DX4 traje četiri dana i ima drugačiji set proizvoda, zamišljen je kao kratak reset. C9 program traje devet dana i najčešće je prvi korak. F15 dolazi posle njega, traje petnaest dana i uvodi plan vežbi u tri nivoa. Ko nikada nije radio nijedan od njih, najlogičnije je da krene od C9 programa, pa da posle nastavi na F15.

Česta pitanja

Da li se na C9 programu gladuje?
Ne. Program ima obroke i šejkove, sa jasnim rasporedom.

Koliko traje C9 program?
Devet dana.

Šta posle C9 programa?
Najčešće F15, program od 15 dana u tri nivoa.

Koji napitak je u ovom paketu?
Forever Aloe Berry Nectar, aloja sa brusnicom i jabukom.

Mogu li da izaberem drugi ukus šejka?
Možete, postoje varijante sa vanilom i sa čokoladom.

Treba li vežbati?
Kretanje pomaže, ali C9 je pre svega program ishrane; F15 uvodi i vežbe.

Koji ukus šejka je u ovom paketu?
Čokolada, uz napitak Forever Aloe Berry Nectar.